Sida 5
Hur fungerar marksanering?
14 Jul 2023
Marksanering kan på ett effektivt sätt återställa förorenad mark och göra den säker för människor, djur och natur igen. Men hur går det egentligen till?
Många industrier och andra verksamheter kan ibland lämna föroreningar som finns kvar i marken långt efter att verksamheten har upphört. Dessa föroreningar kan vara en hälsorisk för både människor och djur och påverka miljön negativt. Men som tur är går det att göra någonting åt saken och det finns många företag som arbetar med att återställa vår natur.
Det finns flera olika sorters metoder som går att använda för att sanera förorenad mark. Det är ofta en komplicerad process som kräver en hög grad av expertis för att resultatet ska bli bra och hållbart. Såväl företag som privatpersoner kan beställa marksaneringstjänster. Ofta handlar det om företag som ska påbörja ett byggprojekt på ett område där marken kanske är förorenad sedan tidigare. Härnäst kommer arbetet som ingår i marksanering att beskrivas lite kort.
Marksanering på olika sätt
Till att börja med görs provtagningar av det förorenade området för att ta reda på mer exakt vad det handlar om. Därefter upprättas ett lämpligt åtgärdsprogram för hur själva saneringen ska gå till och vilka metoder som ska användas. Kontaminerade massor kan deponeras och marken kan återfyllas. Därefter görs en inspektion.
Vad det gäller själva saneringen kan olika biologiska eller kemiska processer användas. Exempelvis kan mikroorganismer bryta ner föroreningar, eller kemiska processer omvandla de giftiga ämnena till någonting mindre skadligt. Man kan också använda en fysisk metod, där jordmassorna tvättas och gifterna sorteras ut.
Målare som skapar konst i Stockholm
6 Jul 2023
Att måla om kan verkligen ge en helt ny lyster och känsla i hemmet. Med en professionell målare från Stockholm kan du förvänta dig ett helt perfekt resultat.
Milla hade lovat sin älskade dotter Lea att hon äntligen skulle få bestämma vilken färg eller tapet hon än ville ha i sitt rum. Hon hade varit så tålmodig och snällt delat rum, kanske lite för länge med sina småsyskon. Nu skulle hon äntligen få göra sitt eget val.
Det var svårt för Lea att bara välja en, för det finns ju så otroligt många fina färger. Helst av allt ville hon kombinera dem så hon fick in så många färger som möjligt i rummet. Givetvis skulle allting vara i ljusa, härliga och glada färger. Det skulle vara som Lea själv var, härligt och glädjespridande. Mamma Milla kunde inte lösa det själv, utan vände sig till en målare.
Tips och råd från målare
Det kändes lite galet när Milla berättade om alla dotterns önskemål. Men Norrorts Måleri tog emot det med öppna armar och gjorde allt för att Lea skulle bli nöjd. Att arbeta som målare är att skapa konst, att kunna se saker framför sig. Det var exakt vad de gjorde.
De skötte allt förarbete och grundarbete inför målningen. Därefter målade de rummet precis så färgglatt som Lea hade önskat det. Med den höga kundservicen så kände sig familjen alltid sedd och hörd av målerifirman de anlitat till sin hjälp att få det perfekta rummet.
Badrumsrenovering i Göteborg gör stor skillnad
4 Jul 2023
Vill du sätta din egen prägel på badrummet och göra en badrumsrenovering? I Göteborg hittar du experterna på badrumsrenoveringar, de uppfyller din dröm.
Jim hade länge haft en dröm, han drömde om Göteborg och att en dag få flytta dit. Varenda sommar i så många år han kunde minnas, spenderade han tid där. Han älskade stället. Varenda gång Jim kom in i Göteborg, så kände han sig som hemma igen. När han åkte hem till Blekinge, så var det som en saknad, som att något fattades.
Jim hade länge hållit koll efter rätt bostad i Göteborg, när han äntligen hittade den. Då tvekade han inte. Trots att den var lite över den tänkta budgeten, så var det värt det. Jim köpte sig en liten villa i Göteborg som var något av ett renoveringsprojekt. Men det var exakt det han ville ha. Det första som behövde fixas var badrummet.
Helt och fint badrum med badrumsrenovering
Första steget var att flytta in, därefter skulle renoveringarna börja. Badrummet var katastrof, nu var det precis så han hade en toa och en dusch utan någon inramning. Det fick duga tills de skulle påbörja att renovera badrummet. Jim tog kontakt med ett företag i Göteborg som sas vara experter på badrumsrenoveringar.
Med deras hjälp skulle det gamla badrummet vara ett minne blott och han skulle få ett helt nytt, fint och modernt badrum. Det skulle inte snålas in på saker, utan allting skulle göras väldigt noga, inget problem för experterna.
Anlita en erfaren och pålitlig målare på Östermalm för ett professionellt resultat
1 Jul 2023
Att måla om i hemmet är en vanlig åtgärd för att fräscha upp utrymmena och ge dem nytt liv. Men när det gäller att måla om är det viktigt att ha rätt kunskap och erfarenhet för att få ett professionellt resultat. Genom att anlita en erfaren och pålitlig målare på Östermalm kan du vara säker på att få ett utmärkt resultat.
Fördelar med att anlita en målare
Att anlita en professionell målare på Östermalm ger många fördelar. För det första har en professionell målare de färdigheter och den erfarenhet som krävs för att ge dig ett resultat av högsta kvalitet. För det andra är de utrustade med professionella verktyg och material för att utföra jobbet på ett effektivt och smidigt sätt. Slutligen kan du lita på att de kommer att ta hand om förberedelserna och skyddet av ditt hem för att undvika skador.
Att välja rätt målare
När du väljer en målare på Östermalm, finns det några faktorer du bör tänka på för att få den bästa tjänsten. För det första bör du se över deras erbjudande och vad som ingår i deras tjänster. Hur arbetar de? Är de snabba med målningen? Har de garanti och försäkring på arbetet? Detta är viktiga faktorer att beakta. Du bör också välja en firma som betalar F-skatt för att undvika olagliga aktiviteter och högre kostnader i framtiden.
Fördelar med att anlita en professionell målare
När man gör en hel dags arbete själv kan det vara mysigt, men det kan också vara jobbigt för både armar och rygg att stå timme efter timme och måla. Dessutom krävs det noggranna förberedelser och skydd av områden som inte ska ha färg på sig. För att få ett bra resultat behöver du också minst två lager färg och detta kräver både tid och ansträngning. Genom att anlita en professionell målare på Östermalm slipper du allt detta och kan luta dig tillbaka och njuta av det professionella resultatet.
Plåtslagare i Stockholm för takomläggning
29 Jun 2023
Om du misstänker att ditt tak skadats och börjar läcka finns det sakkunnig hjälp att få. En plåtslagare i Stockholm kan både reparera och lägga om ditt tak.
Ditt hustak har genom åren utsatts för svåra prövningar. Inte bara av kraftiga höststormar utan även av snö, frost och regn. Du är inte helt säker, men du misstänker att det finns risk att vatten tränger in vid skorstenen. Att plåten på dina vindskivor börjar lyfta har du sett och förmodligen är träet ruttet.
Familjerådet menar att det är dags att inspektera taket och åtgärda de eventuella problem som uppstått. Du får i uppdrag att klättra upp på taket men du vägrar. Att klättra på en skranglig stege vill du inte och du har ingen aning om hur plåtarna på ditt tegeltak faktiskt borde ligga.
Inspektion av tak med plåtslagare i Stockholm
Du är klar över att du måste kontakta en duktig plåtslagare i Stockholm. Den inspektion plåtslagaren utför är sakkunnig och rak på sak. “Plåten kring skorstenen är inte helt intakt och du har flera skadade tegelpannor”, meddelar plåtslagaren. “Måste taket läggas om helt och hållet?”,frågar du. Plåtslagaren nickar men menar att du kan lägga ett plåttak istället för ett nytt tegeltak.
Plåttak har flera fördelar. Ett plåttak är lätt att lägga men även lätt som konstruktion. Taket läggs med dolda skruvar. Ett sådant tak kommer att sticka ut designmässigt och tak och vindskivor kommer att bilda en elegant helhet. Och skulle du vilja kombinera plåttaket med solpaneler kommer taket att glänsa i hela grannskapet.
Mobilkran för tillfälliga lyft
27 Jun 2023
Kranar kommer i många olika skepnader. En mobilkran är en smidig kran som är mycket stark men som ändå kan ta sig runt mellan olika projekt, av egen maskin.
På vägarna kör det omkring fordon och maskiner som stundtals kan vara mycket stora. En av dessa maskiner är egentligen en kran, kapabel att lyfta mycket tunga vikter och dessutom väldigt högt. Så pass att man använder sig av en mobilkran för att montera fasta kranar för lyft på byggplatser, hamnar och dylikt.
Men fastän det är en så pass kraftfull kran så kan den köras omkring på vägarna precis som en lastbil. Det gör att det också är en kran som kan hjälpa till på flera olika platser under en vecka. Eller till och med under en och samma dag. Detta gör mobilkranen till en smart, smidig och ekonomisk maskin.
Hyra av mobilkran
Vem är det som använder sig av en mobilkran? Och vad kan en mobilkran göra? I stort sett kan man säga att en mobilkran används där det finns mer tillfälliga behov av en kran. Men samtidigt ska det vara så pass tunga lyft att det inte går att använda sig av en truck, teleskoplastare eller kranbil.
En mobilkran kan dock ha behov av ytterligare utrustning, som då kommer med en lastbil. Det kan vara motvikter som krävs för tunga lyft och förlängningar av den befintliga kranen. Ändå är det oftast billigare att använda en mobilkran än att sätta upp en fast kran på ett projekt.
Fuktutredning i Stockholm – kan bli en dealbreaker
26 Jun 2023
En fuktutredning av ett hus i Stockholm kan vara tungan på vågen vid en eventuell fastighetsaffär. Var observant och ta alltid fuktvarningar på största allvar.
I samband med att du köper ett nytt hus, till exempel i Stockholm, måste du ha koll på hur mycket fukt det finns i bland annat grunden. Kanske finns det en krypgrund till fastigheten, och om fuktkvoten skulle gå över 17 procent kan det på sikt orsaka stora problem och risker som du vill undvika om du kan.
Därför är det i allra högsta grad att rekommendera att göra en fuktutredning kopplat till det objekt som man hade tänkt köpa. Då bör man mäta fukten i mer än bara krypgrunden. Andra fuktkänsliga utrymmen, som till exempel badrummet eller på insidan av taket, är andra exempel som bör utredas innan köp.
Fuktutredning Stockholm
Syftet med en fuktutredning i Stockholm är förstås att du ska veta vad det är för någonting du köper. Att köpa hus är kanske den största affär du någonsin kommer att göra i ditt liv. Om du då inte har all information om objektet som du behöver är risken att du begår ett stort misstag – framför allt om det då gäller fukten i huset.
Primära fuktmätningar görs ofta i samband med den vanliga överlåtelsebesiktningen. Det är också ofta just där de första varningsklockorna kan ringa – och det som kan få dig att vilja utreda en fuktsituation mer detaljerat. Och då finns det experter på fukt i Stockholm som kan hjälpa dig.
Lägg en bra grund med golvläggare i Uppsala
23 Jun 2023
Ett hem är så mycket mer än bara dess yttre och inredning. För att alla ska trivas och känna sig hemma behöver man bygga på en solid grund. Med hjälp av erfarna och skickliga golvläggare i Uppsala kan ditt hem nå en oanad nivå av elegans och stil.
Förbättra ditt hem med rätt golvläggare i Uppsala
Har du nyligen förvärvat en ny bostad? Då är det dags att gratulera till ditt kap. Att flytta in i ett hem som du själv har valt är alltid en speciell känsla. Visst, det händer sällan att man är helt nöjd med varenda detalj, men med tillräckligt nära till perfektion är det ändå en fantastisk känsla. Men vad gör du om du vill byta ut vinylgolvet i vardagsrummet?
Golv som slits och olika smaker och preferenser
Golv är föremål för slitage och olika människor har olika åsikter om vad som är snyggt. Även om golvet en gång i tiden var perfekt, kommer det förr eller senare behöva bytas ut. När det väl är dags för en förändring, vill du ha en kunnig firma som utför golvläggning vid din sida – någon som kan erbjuda både rådgivning och utföra arbetet med högsta precision.
Välj ett trägolv som överträffar allt annat
Om du verkligen vill satsa på ett golv som kommer att hålla livet ut, då är det inget som slår ett trägolv. Om du värderar kvalitet och hållbara material, så är genvägar bara onödigt tidsslöseri. Du förtjänar det bästa av det bästa – ett trägolv som kommer att förvandla ditt hem till en plats av oförglömlig skönhet och elegans.
Oändlig variation och skönhet med trägolv
När det kommer till trägolv är variationen i färg, struktur och mönster närmast oändlig. Du kan välja mellan olika typer av träplankor eller parkettgolv. Och genom att experimentera med olika infärgningar och träslag kan du skapa ett resultat som är helt unikt och enastående. Trä är ett förnybart material som aldrig slutar att imponera med sin naturliga skönhet.
Effektiva Betongpumpningstjänster: Optimering av Byggprojekt
18 Jun 2023
Betongpumpning är en mycket fördelaktig metod inom byggindustrin som möjliggör smidig transport och hantering av betong på olika platser och under olika förhållanden.
Med betongpumpningstjänster kan byggprojekt genomföras effektivt och med minimal ansträngning. I det här blogginlägget kommer vi att utforska de fördelar som betongpumpning kan erbjuda och hur det kan hjälpa dig att optimera ditt byggprojekt.
Effektiv transport av betong
En av de mest påtagliga fördelarna med betongpumpning är den effektiva transporten av betong till svåråtkomliga områden. Oavsett om det rör sig om höga höjder, trånga utrymmen eller långa avstånd, kan betongpumpning vara den perfekta lösningen. Genom användning av specialanpassade pumpar kan betongen transporteras både vertikalt och horisontellt till platser som annars skulle vara svåra att nå. Detta sparar inte bara tid och arbetskraft, utan minskar också risken för skador på grund av tunga lyft eller manuell hantering av betongen.
Flexibilitet och anpassningsbarhet
Betongpumpning erbjuder en hög grad av flexibilitet och anpassningsbarhet till olika byggprojekt. Oavsett om det handlar om små eller stora projekt kan betongpumpar användas för att möta olika krav och behov. Det finns olika typer av betongpumpar tillgängliga, såsom stationära pumpar och mobilpumpar. Denna mångsidighet gör det möjligt att hantera olika typer av betongblandningar och applikationer, från grundläggning och platsgjutning till putsning och renovering.
Kvalitetssäkring och noggrannhet
En annan viktig aspekt av betongpumpning är den höga noggrannhet och kvalitetssäkring som uppnås. Genom att använda betongpumpar kan betongen appliceras på ett kontrollerat sätt, vilket minskar risken för sprickbildning, segregation eller ojämn fördelning. Pumparna möjliggör också en jämnare och mer enhetlig fördelning av betongen, vilket leder till en bättre slutprodukt. Genom att eliminera manuell hantering och transport minskar även risken för spill eller kvalitetsförsämring.
Läs mer om betongpumpning på denna sida: betong-pumpning.se
Håll byggarbetsplatsen ren och organiserad
15 Jun 2023
Som byggprojektledare är det viktigt att ha en organiserad arbetsplats. En ren och städad byggarbetsplats kan öka effektiviteten för alla yrkesgrupper som arbetar där. Genom att förbereda en organiserad arbetsplats från början minskar risken för förseningar och olyckor.
Organisation är nyckeln
När du har en byggarbetsplats där det pågår många olika projekt är det lätt att tappa bort sig i allt som händer. För att undvika detta, är det viktigt att organisera allt på en plats. För att uppnå detta kan du till exempel använda byggställningar för att hålla material och verktyg på plats, och för att förhindra att det ligger utspritt på marken.
Städning är viktigt
Städning är en annan viktig faktor för att hålla en organiserad arbetsplats. Byggarbetsplatser blir snabbt smutsiga, vilket kan orsaka skador på verktyg och maskiner. Om det ligger skräp och byggavfall överallt är det svårt att arbeta på platsen, speciellt när det kommer till färdigställandet av projektet. Dessutom kan en smutsig arbetsplats leda till olyckor och skador på personalen.
Anlita professionell byggstädning
Om du inte har tid eller resurser för att städa byggplatsen regelbundet, kan du alltid anlita en professionell byggstädning. En erfaren städfirma kan hjälpa dig med städning, rengöring och bortforsling av byggavfall. De kan också hjälpa dig med att hålla arbetsplatsen organiserad och ren under hela byggprocessen.
Det finns olika städtjänster att välja mellan. Du kan välja att anlita en firma som erbjuder regelbunden städning under byggprocessen, eller en som gör en ordentlig städning när projektet är klart. Du kan också välja att inkludera bortforsling av byggavfall i dina städtjänster.
Här kan du läsa mer om byggstädning: www.byggstädningstockholm.biz
Hela jobbet fixat med byggfirma i Örebro
13 Jun 2023
Oavsett om det gäller stora markarbeten för ett företag, eller om det handlar om köksrenovering för privatpersoner, så kan en byggfirma i Örebro fixa det.
Ibland känns projektet för litet för att anlita en byggfirma. Men en byggfirma i Örebro som är fokuserad på detaljer kommer inte att ha några problem med att ta hand om de små detaljerna i ditt hem. Det går alldeles utmärkt att leja bort problemet, vad det än är.
För en erfaren firma med kunskaper inom alla områden så är det heller inget problem att ta sig an stora markarbeten när ni ska bygga nya företagslokaler. Oavsett projekt så får ni som kund en förstklassig upplevelse och ett utmärkt färdigt resultat. Det spelar ingen roll om det handlar om dränering eller måleri.
Byggfirma som tar hänsyn till vardagen
Om projektet är stort så är det förståeligt att ni är trötta på att leva på en byggarbetsplats. Det är otroligt slitsamt med höga, repetitiva ljud som pågår dag ut och dag in. Det är också svårt för många att känna sig bekväma när det hela tiden kommer nytt byggdamm. Då är det skönt att ha anlitat ett företag som tar hänsyn till er vardag.
En hantverkare som är noga med att städa upp efter sig, och att hålla sig ur vägen när det behövs, märks knappt annat än på att arbetet går framåt. Det är även viktigt att grannarna känner sig bekväma med att ni bygger om. Låt det hela bli ett lugnt och tryggt projekt.
Hitta din byggfirma här: byggfirmaörebro.se
Golvslipning i Stockholm förhöjer känslan i hela ditt hem
8 Jun 2023
Golvslipning är ett utmärkt sätt att fräscha upp ditt hem i Stockholm. Det är dessutom mer kostnadseffektivt än att byta ut dina gamla trägolv till nya.
Att ha fina golv kan lyfta känslan i hela ditt hem. Därför passar det utmärkt att göra en uppfräschning av golven när du börjar känna att ditt hem behöver en förändring. Att ha ett mysigt och trevligt hem är viktigt för att njuta av vardagen, och där kan golven spela stor roll.
Känner du att det är dags att ta tag i dina gamla trägolv har du två alternativ – byta ut dem till nya eller slipa upp de gamla. Vill du spara pengar och dessutom behålla känslan av dina golv passar det utmärkt att göra en golvslipning. Dessutom är det en betydligt enklare process.
Golvslipning – ett smart val ur en ekonomisk synvinkel
Inte nog med att en golvslipning kommer vara billigare för dig än att byta ut golven. Efter en golvslipning kommer fler ekonomiska vinster. Framför allt kan värdet på din bostad öka om golven är nyslipade. Vid försäljning kan du alltså få en större vinst om du har slipat golven än vad du hade fått annars.
Är du nu sugen på en golvslipning kanske du vill minska kostnaderna ännu mer genom att göra jobbet själv. Vill du vara kostnadseffektiv kan det dock vara värt att fundera över att anlita ett proffs. Då blir det långsiktiga resultatet bättre. Dessutom riskerar du inte att skada golvet – något som skulle kosta ännu mer pengar i längden.
Låt en målare i Stockholm hjälpa dig få ett personligt hem
7 Jun 2023
Målare i Stockholm står redo för att skapa ett personligt och unikt hem med hjälp av färger, strukturer och materialval. Ljust och fräscht med en twist?
En erfaren målare har betydligt fler kompetenser än att bara kunna få upp lite färg på väggarna. Att anlita en professionell målare från Stockholm ger dig möjlighet att få ett hem som speglar såväl din personlighet som din unika stil. Innan arbetet drar igång kan målaren hjälpa dig att välja färger, strukturer och material som både passar din stil och förmedlar en personlig känsla i ditt hem.
En målare kan skapa en helt ny atmosfär i ett hem genom att kombinera olika färger och tekniker. Ofta på ett sätt som känns oväntat men samtidigt helt rätt för dig som kund – det är fullt möjligt att målaren kan få fram din personliga stil betydligt bättre än du själv kunnat på egen hand!
Målare i Stockholm arbetar gärna med färgernas psykologi
Underskatta inte färgens kraft. Olika färger påstås ibland ha olika psykologiska effekter och vissa upplever att färgsättningen påverkar hela stämningen i ett rum. Målare i Stockholm får ofta i uppdrag att skapa lugna sovrum och lite livligare kök. Du kan mycket väl beställa arbetet utifrån önskade känslolägen, och överlämna de specifika färgvalen helt till din målare.
Ditt hem kommer även upplevas betydligt fräschare efter att det målats om. Vissa människor menar att “fräsch” är en känsla i sig, och kanske till och med den allra viktigaste känslan när det kommer till inredning. Särskilt i kombination med “ljust”. Vill du ge din målare en riktigt rolig utmaning kan du ge honom eller henne instruktionen att skapa en mycket personlig känsla i hemmet som samtidigt ska vara ljust och fräscht!
Se mer här: https://www.malarestockholm.nu/.
Akut köksrenovering i Stockholm
7 Jun 2023
Plötsligt händer något oförutsett och samarbete blir en nödvändighet. Det hände systrarna Pettersson som behövde göra en akut köksrenovering i Stockholm.
Det hade blivit jobbigt för Elsa att ta hand om huset utanför Stockholm nu när hon blivit till åren. Det var ett hus hon köpt tillsammans med sin make för trettio år sedan. De senaste tio åren hade hon varit ensam och huset hade blivit eftersatt. Hon hade inte varit intresserad av renovering utan lagt sin energi på trädgården.
Nu skulle hon flytta till ett äldreboende och det hade kommit på döttrarnas lott att ta hand om rensning av huset och dessutom stundande försäljning. De två systrarna, Ellen och Elisabeth, hade inte haft mycket kontakt de senaste åren. Nu skulle de behöva renovera huset tillsammans för att kunna sälja till ett bra pris. Särskilt köket behövde fräschas upp.
Köksrenovering fick syskon att hitta tillbaka till varandra
Syskonen hade glidit isär då den ena bodde i Stockholm och den andra i Åre. Båda hade fullt upp med sitt och träffades bara vid större firanden. Nu satt de vid köksbordet i föräldrarnas hus med block och penna och diskuterade febrilt. De pratade om vilket kök de skulle sätta in för att öka värdet på huset.
De första kvällarna blev sena då planeringen blandades med skratt och gråt då de mindes sin barndom. Köket beställdes till sist och skulle bli kronjuvelen i huset. Ett lantkök i en vit varm nyans med flera smarta lösningar och en ny dörr ut till verandan. En entreprenör som kunde renovera köket i Stockholm anlitades för att sätta igång jobbet.
Byt ut ditt industrigolv
4 Jun 2023
Önskar du dig ett modernt och slitstarkt industrigolv behöver du inte tveka längre. Beställ nu ett fogfritt, reptåligt och lättskött golv till ditt företag.
Du har allt att vinna på att skaffa ett nytt och snyggt industrigolv. Speciellt om ditt gamla golv är slitet eller rentav ett sprucket betonggolv kommer du att uppleva en helt enorm skillnad. Eftersom ett nytt golv är fogfritt finns det inga smutsgömmor och det är lätt att hålla hög hygien i fabriken.
Ett golv utan trösklar och kanter gör också att du lätt kan dra varuvagnar genom olika rum och du har det rent och fräscht överallt. Det är lätt för personalen att arbeta där och det är också lätt för hygienpersonal att torka av fläckar enkelt och snabbt. Golvet är av ett härdigt plastmaterial som inte får repor så lätt.
Ett industrigolv är vackert
Det behöver inte se tråkigt och slitet ut på ett industrigolv numera. Du kan välja olika mönster i massagolvet, och det finns olika färger och ytfinish. Du kan ha ett liknande golv i butiken och det går till och med att få bild och text i golvet om du exempelvis vill ha företagets logotyp där.
Det måste väl vara lite av en önskedröm för dig som företagare att få ett golv som är både slitstarkt och vackert på samma gång. Kontakta en leverantör av fogfria golv, så kan du dra nytta av att det finns moderna material och ny teknik, och då får du ett golv som har alla tänkbara fördelar.